Ποια είναι η καλύτερη σκόνη κρεατίνης;

Η σημερινή αγορά αθλητικών συμπληρωμάτων είναι γεμάτη ποικιλία και ποικιλία, από απλή πρωτεΐνη ορού γάλακτος έως ανόητη σκόνη οικοδόμησης μυών, από σύνθετες αντλίες αζώτου μέχρι δελεαστικές κάψουλες καύσης λίπους και νέα προϊόντα βγαίνουν καθημερινά, η κρεατίνη είναι επίσης ένα από αυτά.

Αν και υπάρχουν τόσοι πολλοί τύποι συμπληρωμάτων, δεν αξίζουν όλα τα προϊόντα τα χρήματά σας. Αντίθετα, τα περισσότερα συμπληρώματα δεν αξίζουν τα χρήματά σας. Αν κάθε προϊόν είναι τόσο μαγικό όσο λέει ο πωλητής, γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι παραμένουν ακίνητοι; Επομένως, τα συμπληρώματα δεν είναι παρά ένα είδος «συμπληρώματος», που μπορεί μόνο να «βοηθήσει» την προπόνηση, τη δίαιτα και την αποθεραπεία, αλλά ποτέ δεν μπορεί να αντικαταστήσει την επιστημονική και συστηματική προπόνηση και δίαιτα.

Ο σκοπός των περισσότερων εταιρειών συμπληρωμάτων είναι καθαρά να βγάλουν χρήματα, δεν τους νοιάζει αν τα προϊόντα τους είναι αποτελεσματικά ή όχι, ενδιαφέρονται μόνο για τη δική τους προώθηση και πωλήσεις. Μπορεί να νομίζετε ότι πολλά προϊόντα είναι πραγματικά αποτελεσματικά, αλλά τα περισσότερα από αυτά είναι μέσω του φαινομένου "placebo" και όχι πραγματικά αποτελεσματικά από φυσιολογική άποψη.

Δηλαδή όλα τα συμπληρώματα κοροϊδεύουν τον κόσμο;

Όχι πραγματικά. Υπάρχει ένα μικρό υποσύνολο συμπληρωμάτων που έχουν πραγματικά αποδειχθεί επιστημονικά ότι λειτουργούν και αυτό το υποσύνολο περιλαμβάνει κρεατίνη.

Έτσι, σήμερα θα ρίξουμε μια λεπτομερή ματιά στο τι είναι η κρεατίνη, τα οφέλη της καθαρής μονοϋδρικής κρεατίνης σε σκόνη, πώς να το πάρετε και πολλά άλλα.

τι είναι η κρεατίνη

Η κρεατίνη είναι ένα οργανικό οξύ που περιέχει άζωτο, ή πιο απλά, μια ένωση που απαντάται φυσικά στα ζώα. Έτσι, η κρεατίνη είναι μια ένωση που υπάρχει φυσικά στο σώμα, όχι μια ανθρωπογενής ορμόνη ή στεροειδές. Το 95 τοις εκατό της κρεατίνης στο ανθρώπινο σώμα βρίσκεται στους σκελετικούς μύες και το υπόλοιπο 5 τοις εκατό βρίσκεται στον εγκέφαλο, το ήπαρ, τα νεφρά και τους όρχεις. Η συνολική περιεκτικότητα σε κρεατίνη στο σώμα λαμβάνεται από την εξαγωγή τροφής και την έκκριση του ήπατος. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κρεατίνη περιλαμβάνουν μια ποικιλία κρεάτων, ειδικά το βοδινό.

Επειδή τα επίπεδα κρεατίνης στο σώμα και στα τρόφιμα δεν είναι αρκετά υψηλά ώστε οι αθλητές να αποκτήσουν βελτιώσεις στην απόδοση. Και το κρέας χάνει το 30 τοις εκατό της κρεατίνης του κατά τη διαδικασία καύσης, και το βόειο κρέας είναι επίσης πολύ ακριβό. Επομένως, η συμπλήρωση της συνολικής περιεκτικότητας σε κρεατίνη μέσω συμπληρωμάτων είναι μια πολύ καλή επιλογή.

Η κρεατίνη είναι γενικά ένα συμπλήρωμα που παίρνουν οι αθλητές δύναμης επειδή έχει τις ακόλουθες λειτουργίες:

●Βοηθά στην ενίσχυση της δύναμης

●Βοηθά στη βελτίωση της αντοχής

●Βοηθήστε στη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης

●Βοηθά στην αύξηση του σωματικού βάρους και της άλιπης μάζας σώματος

●Βοηθά στην αύξηση της μυϊκής μάζας

Ποια κρεατίνη είναι η πιο αποτελεσματική;

Υπάρχουν διάφορα είδη κρεατίνης στην αγορά τώρα, συμπεριλαμβανομένων των πιο βασικώνMonohydrate Creatine Pure Powder, μικρονισμένη κρεατίνη (Μικρονισμένη κρεατίνη), αιθυλεστέρας κρεατίνης (αιθυλεστέρας κρεατίνης), γλυκονική κρεατίνη (γλυκονική κρεατίνη), κιτρικό οξύ κιτρική κρεατίνη, άνυδρη κρεατίνη

Μπορεί να μπερδευτείτε, ποια κρεατίνη πρέπει να αγοράσετε;

Με λίγα λόγια, η μονοϋδρική κρεατίνη είναι η καλύτερη, επειδή είναι η κρεατίνη που έχει ερευνηθεί περισσότερο, η πιο αποτελεσματική κρεατίνη που βρέθηκε και η φθηνότερη.

Υπάρχουν επίσης μερικές μελέτες για άλλη διαφορετική κρεατίνη, αλλά σε σύγκριση με τη μονοϋδρική κρεατίνη, η μονοϋδρική κρεατίνη είναι η πιο αποτελεσματική.

Ίσως ρωτήσετε, αφού η μονοϋδρική κρεατίνη είναι η πιο αποτελεσματική, γιατί υπάρχουν τόσες πολλές ποικιλίες;

Από τη θετική πλευρά, επειδή οι επιστήμονες θέλουν να εξαλείψουν τις ελλείψεις της συνηθισμένης μονοϋδρικής κρεατίνης, άλλοι διαφορετικοί τύποι κρεατίνης μπορεί να έχουν υψηλότερο ρυθμό απορρόφησης, επιτρέποντας στο σώμα να φτάσει πιο γρήγορα τον κορεσμό κρεατίνης, επιτρέποντας στους καταναλωτές να το δουν νωρίτερα. δεν έχουν τις παρενέργειες της μονοϋδρικής κρεατίνης, όπως γαστρεντερική δυσφορία.

Πώς να επιλέξετε μια μάρκα κρεατίνης

Ως εθνική εταιρεία βιοτεχνολογίας υψηλής τεχνολογίας που ειδικεύεται στην επεξεργασία, τις πωλήσεις και τον ποιοτικό έλεγχο της καθαρής σκόνης μονοϋδρικής κρεατίνης και άλλων προϊόντων υγείας. Η τελική αποστολή μας είναι να βοηθήσουμε τους πελάτες να ελέγξουν το κόστος επεξεργασίας και να βελτιώσουν την ποιότητα των πρώτων υλών. Το εργοστάσιό μας εμφυτευμάτων έχει περισσότερα από 10 χρόνια εμπειρίας στις εξαγωγές και μπορεί να παρέχει προϊόντα υψηλής ποιότητας που συμμορφώνονται πλήρως με τους κανονισμούς της ΕΕ.

Στο μέλλον, η TCL Ingredients θα συνεχίσει να επωμίζεται την αποστολή της παραγωγής προϊόντων υψηλής ποιότητας και της χύτευσης εθνικών εμπορικών σημάτων, με στόχο την παραγωγή πρώτων υλών υψηλής ποιότητας και εστιάζοντας σε αυτόν τον στόχο. Ο πελάτης ελέγχει το κόστος των πρώτων υλών. «Με την προϋπόθεση ότι δεν αλλάζει η πολιτική, η εταιρεία θα συνεχίσει να αναπτύσσει και να βελτιώνει την ποιότητα των πρώτων υλών σύμφωνα με τον «επαγγελματισμό-εστίαση-μάθηση-καινοτομία».

Θα προωθήσουμε ενεργά το πνεύμα της εθνικής καινοτομίας και θα δημιουργήσουμε τις πρώτες ύλες TCL σε ηγέτη στη βιοτεχνολογία της Κίνας και παγκόσμιο ηγέτη στη βιοτεχνολογία στον κόσμο, ειδικά στην καλύτερη σκόνη καθαρής μονοϋδρικής κρεατίνης.